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胸椎 A-2-1 四つん這い背中屈伸

2024年5月1日 naoki

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胸椎　B-3 肘上げ胸伸展

2024年5月1日 naoki

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胸椎　B-2 臥伏せ胸伸展

2024年5月1日 naoki

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胸椎B -1-1 肘付き胸伸展

2024年5月1日 naoki

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胸椎　A-2-2四つん這い胸左右

2024年4月27日 naoki

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胸椎A-1-2　胸左右

2024年4月25日 naoki

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胸椎　A-1-1 胸屈伸

2024年4月25日 naoki

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【初級編】股関節　A-4-1立位つま先上げ

2024年4月22日 naoki

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【初級編】股関節　A-3-1 ブリッジ

2024年4月22日 naoki

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股関節　A-2-3 片膝立骨盤前後傾

2024年4月22日 naoki

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